Статьи

Что такое self-compassion? Собственно, текст именно об этом — что скрывается за понятием сочувственного отношения к себе?

Можете ли вы отличить Внутреннего Критика от внешнего тигра?
В этой статье речь идет о механизмах, посредством которых самокритика вредит человеку, и о том, в чем польза сочувственного отношения к себе и к тому критическому голосу, который говорит нам гадости.

Чем сочувствие отличается от жалости, потакания слабостям и самоценки? Обычно, когда люди встречаются с понятием self-compassion, или сочувственного отношения к себе, они вкладывают в это понятие то содержание, которое им уже хорошо знакомо — самосожаление или самооценку. В чем, собственно, разница?

Самоедство и душевное здоровье Описание недавнего исследования, в котором соотносили связь между сочувственным отношением к себе и симптомами ПТСР.

Моника Левински на TED
Вдохновляющий ролик, где Моника Левински, основательно пострадавшая от осуждения общественности в свое время (догадайтесь, почему), рассказывает о том, как она справлялась и почему стыд – это неполезно.

 

Реклама